HOME >   사상체질을아세요 >   태음인  
 
사상체질 음식 도해표

체질

장부허실

특성

이로운 음식

해로운 음식

태양인

폐대간소

소통하는데 장점이 있고 재간은 교우에 능하다. 오줌량이 많으면 건강하다

곡류:쌀. 호밀. 기장. 메밀

과일류:포도, 머루, 다래, 모과, 감(곶감),자두 복숭아,파인애플,무화과,앵도.

채소류:배추, 대부분 야채

어패류:굴, 조개종류,소라, 홍합,꽃게

기타:송화,솔잎,오가피,포도당.

곡류:수수,율무,콩,땅콩.

과일류:사과,배,살구,은행,잣,밤,호두.채소류:도라지,더덕,연근,토란,김,파래,당근,마,고추,고구마,무우,고사리.

어류:갈치,상어,우럭,조기,아구.

육류:소고기,사슴,말.

기타:녹용,해바라기,후추,칡,오미자.

소양인

비대신소

굳세고 날랜데 장점이 있고 재간은 사무에 능하다. 대변이 잘 통하면 건강하다.

곡류:보리, 밀,녹두, 팥,쌀

과일류:수박참외메론딸기.

채소류:오이 호박 상추 아욱 돈나물 버섯류

미역어류:오징어 새우 낙지 문어 광어 넙치 해삼 멍게 자라 거북 홍어 가오리 병어.

육류:돼지고기.

기타:맥주 결명자 참깨 계란.

곡류:들깨,찹쌀,차좁쌀.

과일류:귤,대추,토마토.

채소류:감자,생강,마늘,양파,쑥,쑥갓,시금치,취나물,다시마,양배추,미나리,부추,파,냉이.

어류:명태,미꾸라지,뱀장어,조기.

육류:소,닭,염소,개,꿩, 기타 조류.

기타:꿀,인삼,계피,엿.

태음인

간대폐소

성취하는데 장점이 있고 재간은 거처에 능하다. 땀이 소통 잘되면 건강하다.

곡류:수수 율무, 콩, 땅콩.
과일류: 잣, 사과, 배, 살구, 은행, 밤, 호두.

채소류:도라지 더덕 연근 토란 김 파래 당근 마 고추 고구마 무우 고사리.

어류:갈치, 상어, 우럭,조기,아구.

육류:소고기,사슴, 말.

기타 : 녹용, 해바라기, 후추,칡.오미자.

곡류:호밀,기장,메밀.

과일류:포도,머루,다래,모과,감(곶감),자두,복숭아,파인애플,무화과,앵도.

채소류 :배추,대부분야채.

어패류:굴,조개종류,소라,홍합,꽃게,

기타 : 송화,솔잎,오가피,포도당.

소음인

신대비소

단정하고 침착한데 장점이 있고재간은 당여(黨與)에 능하다. 소화가 잘되면 건강하다.

곡류:쌀,들깨,찹쌀,차좁쌀.

과일류:귤, 대추, 토마토.

채소류:양파, 파,생강, 마늘,시금치,취나물,다시마,양배추, 미나리,냉이,부추.

어류:명태,미꾸라지,뱀장어,조기.

육류:소,닭,염소,개,꿩.

기타:인삼, 꿀 계피.엿.

곡류:보리,밀,녹두,팥.

과일류:수박,참외메론딸기

채소류:오이,호박.상추,아욱,돈나물,버섯류,미역.

어류:오징어, 새우,낙지,문어,광어,넙치,해삼,멍게,자라,거북,홍어,가오리,병어

육류:돼지고기. 기타:맥주,결명자,참깨,계란.